怀孕初期，高龄产妇需要注意以下几点：

1. 定期产检：高龄产妇的妊娠风险较高，因此定期产检非常重要。产检可以帮助医生监测孕妇和胎儿的健康状况，及时发现和处理潜在的问题。

2. 健康饮食：高龄产妇需要注意营养均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免食用生食或未经煮熟的食物，避免饮酒和吸烟。

3. 适度运动：高龄产妇可以进行适度的有氧运动，如散步、游泳或瑜伽。这些运动可以帮助孕妇保持健康的体重，增强心肺功能，并促进血液循环。

4. 控制体重：高龄产妇的体重管理非常重要，因为妊娠期体重增加过多会增加妊娠并发症的风险。建议高龄产妇在怀孕期间控制体重，避免体重增长过快。

5. 避免感染：高龄产妇的免疫系统可能较弱，因此需要特别注意避免感染。保持良好的个人卫生习惯，避免接触感染源，如病毒、细菌等。

6. 心理健康：高龄产妇在怀孕期间可能会面临更多的心理压力和焦虑。建议她们寻求支持和帮助，与家人和朋友分享感受，并寻求专业心理咨询师的帮助。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您和您的宝宝健康快乐！