是的，16岁的青少年正处于身体发育的关键时期，他们需要摄入足够的营养来支持身体的快速生长和发育。饥饿感是身体在提醒你它需要能量和营养来支持新陈代谢和生长。

在生长发育过程中，青少年需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这些营养素对身体的发育和功能发挥至关重要。

除了营养摄入，青少年还需要充足的睡眠和适当的运动来帮助身体发育。这些因素共同作用，有助于促进身高的增长。

然而，饥饿感并不意味着需要吃更多的食物。相反，青少年应该遵循健康的饮食习惯，包括多样化的食物、适量的碳水化合物和脂肪、足够的蛋白质、足够的水分和足够的维生素和矿物质。

总之，16岁的青少年容易感到饥饿，这是正常的生理现象。通过均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动，可以促进身体发育和身高的增长。