前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，以下是一些日常行为可以帮助减少前列腺炎的风险：

1. 保持良好的排尿习惯：尽量避免憋尿，尤其是在长时间坐着或坐着工作的情况下。尽量在排尿时放松，不要过度用力。

2. 保持适当的体重：过重或肥胖与前列腺炎的风险增加有关。通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重，减少前列腺炎的风险。

3. 避免久坐：长时间久坐会导致前列腺受到压迫，增加前列腺炎的风险。尽量在长时间坐着的情况下，每隔一段时间就站起来活动一下。

4. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会增加前列腺炎的风险。尽量减少饮酒和吸烟，以减少前列腺炎的风险。

5. 保持良好的性卫生：保持性卫生，特别是在性交前后，可以减少细菌感染的风险，从而减少前列腺炎的发生。

6. 保持充足的水分摄入：保持足够的水分摄入可以帮助稀释尿液，减少尿道感染的风险，从而减少前列腺炎的发生。

7. 避免长时间骑自行车或骑马：长时间骑自行车或骑马会导致前列腺受到压迫，增加前列腺炎的风险。尽量减少长时间骑自行车或骑马。

这些行为可以帮助减少前列腺炎的风险，但请注意，前列腺炎的具体病因和治疗方法因人而异，如果出现相关症状，建议咨询专业医生以获取个性化的建议和治疗方案。