月经期是可以使用生姜泡脚的。生姜具有温阳散寒、活血化瘀的作用，可以促进血液循环，缓解痛经症状。然而，在使用生姜泡脚之前，建议先咨询医生或中医师的意见，以确保安全使用。

具体操作方法如下：

1. 准备材料：生姜、温水。生姜可以切成片或切成丝，根据个人喜好选择。

2. 将生姜放入温水中，水的温度不要太高，以免烫伤皮肤。

3. 将生姜水倒入泡脚盆中，泡脚盆中的水深度最好能够覆盖到小腿的下半部分。

4. 泡脚时，可以适当按摩脚底，促进血液循环。

5. 泡脚时间不宜过长，一般建议在15-20分钟左右，以免过度疲劳。

需要注意的是，生姜泡脚可能会对某些人产生过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，因此建议在使用前先测试一下，避免出现过敏反应。