子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，早期自我诊断可以通过以下几个方面进行：

1. 症状观察：子宫肌瘤早期可能没有明显的症状，但如果出现以下症状，可能提示子宫肌瘤的存在：

   • 月经量增多或经期延长
   • 月经期不规则
   • 月经期疼痛或痉挛
   • 性交疼痛
   • 尿频、尿急、尿痛

2. 体格检查：妇科医生可以通过妇科检查来检查子宫的大小和形态，以及子宫肌瘤的位置和大小。

3. 超声检查：子宫肌瘤可以通过超声检查来检测，超声检查可以显示子宫肌瘤的位置、大小和数量。

4. MRI检查：MRI检查可以提供更详细的子宫肌瘤图像，有助于确定肌瘤的位置、大小和数量。

5. 血液检查：子宫肌瘤可能导致子宫内膜异位症，血液检查可以检测子宫内膜异位症的存在。

如果你怀疑自己患有子宫肌瘤，建议咨询妇科医生进行详细的检查和诊断。早期诊断和治疗可以帮助控制病情，避免病情进一步发展。