脚扭伤是一种常见的运动损伤，恢复时间因人而异。以下是一些常用的药物和治疗方法，可以帮助你加快恢复速度：

1. 非处方药：

- 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬（Ibuprofen）和萘普生（Naproxen），可以减轻疼痛和炎症。

- 局部麻醉药：如利多卡因凝胶（Lidocaine），可以减轻疼痛和炎症。

2. 处方药：

- 口服镇痛药：如吗啡（Morphine）或芬太尼（Fentanyl），可以减轻疼痛。

- 口服抗炎药：如泼尼松（Prednisone），可以减轻炎症和疼痛。

3. 物理治疗：

- 冷敷：用冰袋或冰袋敷在扭伤部位，可以减轻疼痛和炎症。

- 热敷：用热毛巾或热垫敷在扭伤部位，可以促进血液循环和放松肌肉。

4. 休息和康复：

- 休息：扭伤后，应尽量减少活动，给受伤的部位足够的休息时间。

- 足部康复：进行足部康复训练，如脚趾伸展、足部按摩和足部力量训练，可以帮助恢复肌肉和韧带的功能。

请注意，每个人的康复速度因人而异，建议在使用任何药物或治疗方法之前，咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。