肾结石掉到输尿管末端是一种常见的泌尿系统问题，以下是一些可能的建议：

1. **观察**：首先，你可以观察一段时间，看看是否有任何症状或疼痛。这可能是短暂的，也可能持续一段时间。

2. **饮水**：保持足够的饮水量可以帮助尿液稀释，减少结石的形成。建议每天至少喝2升水。

3. **运动**：适当的运动可以帮助肾脏排泄废物，减少结石的形成。建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑或游泳。

4. **药物**：如果你有肾结石，医生可能会建议你服用一些药物来缓解疼痛和炎症。这些药物可能包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和利尿剂。

5. **手术**：如果肾结石较大或引起严重的疼痛，医生可能会建议你进行手术。手术可能包括输尿管镜手术或激光碎石术。

6. **预防**：预防肾结石的形成非常重要。建议避免摄入过多的盐、咖啡因和酒精。此外，保持适当的体重和饮食结构，可以减少结石的形成。

如果你有任何其他问题或需要进一步的指导，请咨询你的医生。