呼吸道感染是一种常见的疾病，严重的呼吸道感染可能会导致严重的健康问题。以下是一些应对呼吸道感染的建议：

1. 保持良好的个人卫生：保持双手清洁，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，避免与感染者密切接触。

2. 保持充足的水分摄入：保持充足的水分摄入可以帮助身体排除病毒和细菌，保持呼吸道湿润。

3. 保持良好的室内空气质量：保持室内通风，避免烟雾和污染物的吸入。

4. 休息和休息：充足的休息和休息可以帮助身体恢复，增强免疫力。

5. 药物治疗：如果症状严重，建议咨询医生，可能需要使用药物治疗。

6. 接种疫苗：接种呼吸道感染的疫苗可以帮助身体产生免疫力，预防感染。

7. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，适量运动，保持良好的心理状态，可以增强身体的免疫力。

希望这些建议对你有所帮助，如果你的症状持续或加重，请尽快就医。