牙周炎是一种常见的口腔疾病，以下是牙周炎的五大护理方法：

1. 定期口腔检查：定期去看牙医，进行口腔检查和洁牙，及时发现和治疗牙周炎。

2. 良好的口腔卫生：每天刷牙至少两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，刷牙时要刷到每个牙齿和牙龈，特别是在牙龈边缘和牙齿与牙龈的连接处。

3. 使用牙线：使用牙线或牙线棒，每天或每两天清洁牙齿和牙龈之间的缝隙，去除牙菌斑和食物残渣。

4. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒是牙周炎的主要危险因素之一，戒烟和限制饮酒可以减少牙周炎的风险。

5. 控制牙周炎：如果被诊断患有牙周炎，医生可能会建议进行牙周治疗，包括深度洁治、刮治和根面平整等。患者应积极配合治疗，并按照医生的建议进行口腔护理。

这些护理方法可以帮助预防和控制牙周炎，保护口腔健康。