熬夜对糖友来说确实是一个挑战，因为熬夜会影响身体的生物钟，进而影响血糖的控制。以下是一些建议，希望能帮到糖友们：

1. 规律作息：尽量保持每天相同的睡眠时间，这样有助于身体建立规律的生物钟，有助于控制血糖。

2. 控制饮食：在熬夜时，尽量控制饮食，避免高糖、高脂肪的食物，尽量选择低糖、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等。

3. 监测血糖：在熬夜期间，定期监测血糖，以便及时调整饮食和药物治疗。

4. 运动：在熬夜后，尽量进行适量的运动，如散步、慢跑等，有助于提高胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。

5. 药物治疗：如果血糖控制不理想，可以考虑药物治疗，如口服降糖药或胰岛素注射。

6. 心理调节：熬夜可能会导致心理压力和焦虑，可以通过放松技巧、冥想、呼吸练习等方式来调节心理状态。

希望这些建议能对糖友们有所帮助，祝愿大家能够控制血糖，保持健康。