耳聋是一种常见的听力问题，以下是一些远离耳聋的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，充足的睡眠，适度的运动，以及避免吸烟和饮酒等不良习惯。这些生活方式可以降低患上耳聋的风险。

2. 控制噪音暴露：减少噪音暴露是保护听力的重要措施。避免长时间暴露在高噪音环境中，如工厂、工地、音乐会等。使用耳塞或耳罩来保护听力。

3. 定期检查听力：定期进行听力检查，特别是在高危职业或噪音暴露较多的人群中。及早发现听力问题，可以采取相应的治疗措施。

4. 使用听力保护设备：在噪音环境中，使用听力保护设备，如耳塞、耳罩、耳塞式耳机等。这些设备可以减少噪音对听力的损害。

5. 控制使用耳机的时间：使用耳机时，尽量控制使用时间，避免长时间连续使用。使用耳机时，调低音量，避免过高的音量。

6. 保持心理健康：心理健康与听力健康密切相关。保持积极的心态，减轻压力，避免过度焦虑和抑郁，有助于保护听力。

希望这些建议能帮助你远离耳聋。如果你有任何其他问题，请随时提问。