风湿热是一种慢性疾病，虽然目前还没有完全治愈的方法，但是有一些有效的预防措施可以帮助患者控制病情。以下是一些预防风湿热的有效方法：

1. 接种疫苗：风湿热疫苗是一种有效的预防措施。风湿热疫苗主要针对风湿热的致病菌——链球菌，可以帮助身体产生抗体，从而预防风湿热的发生。

2. 避免感染：感染是风湿热的主要诱因之一，因此预防感染是非常重要的。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免与感染者接触等，可以有效预防感染。

3. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式可以增强身体的免疫力，从而预防风湿热的发生。建议保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和避免过度疲劳。

4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加风湿热的风险。因此，尽量避免吸烟和饮酒，以降低风湿热的发生率。

5. 及时治疗其他感染：及时治疗其他感染可以减少风湿热的发生。如果出现其他感染，如扁桃体炎、鼻窦炎等，应及时就医治疗，以避免感染扩散。

总之，预防风湿热需要综合考虑个人卫生、生活方式和及时治疗其他感染等因素。通过采取这些预防措施，可以有效降低风湿热的发生率。