枣是一种常见的水果，它含有丰富的营养成分，如维生素C、纤维素等。每天一颗枣确实可以带来一些健康益处，但“一生无烦恼”这个说法可能过于理想化。

首先，枣是一种食物，它并不能直接影响人的心理状态。人的心理状态受多种因素影响，包括遗传、环境、生活经历等。因此，每天吃一颗枣并不能保证一个人一生无烦恼。

其次，红枣中含有一些有益于心理健康的成分，如维生素B和矿物质。这些成分有助于维持神经系统的正常功能，可能有助于缓解一些心理压力和焦虑症状。然而，这些成分并不能直接解决心理问题，而需要通过均衡的饮食和适当的补充来获得。

最后，心理健康是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。除了饮食，还有其他因素，如社交支持、心理健康教育、心理治疗等。因此，想要一生无烦恼，可能需要综合考虑多种因素，而不仅仅是每天吃一颗枣。

总结起来，每天吃一颗枣确实可以带来一些健康益处，但“一生无烦恼”这个说法可能过于理想化。要想保持心理健康，还需要综合考虑多种因素，包括饮食、社交支持、心理健康教育等。