坐月子期间，米酒是可以适量饮用的。米酒是一种由糯米发酵而成的酒精饮料，具有一定的营养价值。米酒中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B1、B2、B6、铁、锌等。这些营养物质有助于产妇的身体恢复和母乳喂养。

然而，米酒虽然可以饮用，但也需要适量。过量饮用米酒可能会导致产妇体内酒精浓度过高，影响母乳喂养的质量。此外，米酒的热量较高，过量饮用还可能导致产妇体重增加。

因此，建议在坐月子期间，适量饮用米酒，一般建议每天饮用不超过100毫升。同时，产妇在饮用米酒时，最好选择质量好、发酵成熟的米酒，避免饮用未经发酵或质量不佳的米酒。

总之，坐月子期间适量饮用米酒是可以的，但需要注意适量饮用，选择质量好的米酒，避免影响母乳喂养和质量。