剖腹产伤口上面的肚皮疼是很常见的术后疼痛，以下是一些可能有助于缓解疼痛的建议：

1. **休息和放松**：剖腹产术后，身体需要时间来愈合和恢复。尽量保持休息，避免过度劳累。

2. **使用冰敷**：在伤口上放置冰袋或冰袋垫，可以减轻疼痛和炎症。冰敷时间不要超过20分钟，以免冻伤皮肤。

3. **使用止痛药**：医生可能会开一些止痛药，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或麻醉药。这些药物可以缓解疼痛和炎症。

4. **保持伤口清洁**：保持伤口的清洁和干燥，可以减少感染的风险。使用无菌的敷料和药物，按照医生的建议进行更换。

5. **使用舒缓的按摩**：使用舒缓的按摩可以促进血液循环，缓解疼痛。按摩时，可以轻轻按摩伤口周围，但不要用力按压伤口。

6. **保持良好的姿势**：保持良好的姿势可以减轻伤口处的压力，缓解疼痛。尽量避免弯腰或弯腰过度。

7. **寻求专业帮助**：如果疼痛持续或加重，建议尽快咨询医生。他们可以根据具体情况提供更详细的建议和治疗方案。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复！