血压高并不意味着必须限制饮食，但一些蔬菜可能对血压管理有益。以下是一些适合血压高的人食用的蔬菜：

1. 菠菜：富含钾和镁，有助于降低血压。

2. 西红柿：含有丰富的钾和番茄红素，有助于降低血压。

3. 胡萝卜：富含β-胡萝卜素，有助于降低血压。

4. 苦瓜：含有丰富的苦瓜甙，有助于降低血压。

5. 芹菜：含有丰富的钾和纤维，有助于降低血压。

6. 番茄：含有丰富的钾和番茄红素，有助于降低血压。

7. 黄瓜：含有丰富的钾和维生素C，有助于降低血压。

请注意，这些蔬菜只是建议，具体的饮食计划应该根据个人情况和医生的建议制定。