踝部扭伤是一种常见的运动损伤，治疗方法主要包括以下几个方面：

1. **休息**：扭伤后，踝部应该得到充分的休息，避免进一步损伤。建议休息至少7-10天，以帮助受伤的组织愈合。

2. **冰敷**：冰敷可以减轻疼痛和炎症。将冰袋或冰毛巾放在扭伤的部位，每次持续15-20分钟，每天进行多次。

3. **加压包扎**：在扭伤的踝部使用弹性绷带或弹性绷带敷料，可以提供额外的支持和稳定。

4. **物理治疗**：物理治疗师可以通过按摩、伸展、拉伸和力量训练来帮助恢复踝部功能。这些治疗可以促进血液循环，减轻疼痛，并增强肌肉和韧带的力量。

5. **药物治疗**：医生可能会开具一些非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs），以减轻疼痛和炎症。

6. **康复训练**：在扭伤完全愈合后，进行康复训练可以帮助恢复踝部的功能和稳定性。这可能包括足部力量训练、灵活性训练和步态训练。

总之，踝部扭伤的治疗需要综合考虑休息、冰敷、加压包扎、物理治疗、药物治疗和康复训练。建议在医生的指导下进行治疗，并遵循康复计划，以促进恢复和预防再次受伤。