是的，小月子期间是可以适量食用水果的。但是，有些水果可能不适合在小月子期间食用，比如寒性水果，如西瓜、柿子、猕猴桃等，这些水果可能会刺激子宫收缩，导致子宫出血或子宫复原不良。

以下是一些适合小月子期间食用的水果：

1. 樱桃：樱桃富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进子宫复原和伤口愈合。

2. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进子宫复原和伤口愈合。

3. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进子宫复原和伤口愈合。

4. 橙子：橙子富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进子宫复原和伤口愈合。

5. 柠檬：柠檬富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进子宫复原和伤口愈合。

当然，在小月子期间，水果的食用量应该适量，建议每天食用200-300克的水果，分多次食用，避免一次性食用过多。此外，在食用水果之前，最好将水果清洗干净，去除果皮和籽，以免引起消化不良。