脑梗是一种严重的脑血管疾病，以下是一些要注意的事项：

1. 控制血压：高血压是脑梗的主要危险因素之一，因此保持正常的血压水平非常重要。建议定期测量血压，并采取措施控制血压，如通过饮食控制、锻炼和药物治疗。

2. 控制血脂：高胆固醇和高三酰甘油（甘油三酯）是脑梗的另一个危险因素。因此，保持健康的血脂水平非常重要。建议通过饮食控制和药物治疗来降低血脂。

3. 戒烟：吸烟是脑梗的一个重要危险因素。吸烟会导致血管收缩，增加血栓形成的风险。因此，戒烟对于预防脑梗非常重要。

4. 控制体重：肥胖是脑梗的一个危险因素。因此，保持健康的体重非常重要。建议通过饮食控制和运动来控制体重。

5. 定期体检：定期进行体检可以帮助及早发现脑梗的风险因素，如高血压、高血脂和糖尿病等。

6. 控制饮酒：过量饮酒也是脑梗的一个危险因素。因此，建议限制饮酒量，最好不要饮酒。

7. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足的睡眠和减少压力，可以降低脑梗的风险。

总之，预防脑梗需要综合考虑多个方面的因素，包括控制血压、血脂、戒烟、控制体重、定期体检、控制饮酒和保持健康的生活方式。