以下是一些平时应注意的事项，以帮助控制类风湿性关节炎（RA）的症状和进展：

1. **定期随访**：定期拜访风湿病专科医生，进行病情评估和治疗调整。

2. **药物治疗**：按照医生的建议，按时服用处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）、糖皮质激素、生物制剂等。

3. **控制体重**：保持适当的体重，减轻关节负担，有助于控制病情。

4. **锻炼**：进行适当的身体活动，如散步、游泳、瑜伽等，以增强肌肉和关节的灵活性。

5. **保持良好的姿势**：保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间保持同一姿势。

6. **保暖**：在寒冷的天气中，保持身体的温暖，避免关节受凉。

7. **避免劳累**：避免过度劳累，特别是在关节疼痛或肿胀时。

8. **戒烟限酒**：戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒，以减轻关节疼痛和炎症。

9. **保持心理健康**：寻求心理支持，如与家人和朋友交流，参加支持小组，以减轻心理压力。

10. **预防感染**：保持良好的个人卫生，避免感染，因为感染可能加重RA的症状。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人病情和医生的建议而定。