颈椎病是一种常见的疾病，以下是一些颈椎病的最佳治疗方案：

1. 改变生活习惯：保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，保持颈椎的自然弧度。同时，定期进行颈部伸展运动，可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。

2. 物理治疗：物理治疗是颈椎病治疗的重要组成部分。物理治疗师可以通过手法、理疗、牵引等方法，缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，促进血液循环，加速康复。

3. 药物治疗：某些情况下，医生可能会建议使用非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂，以缓解疼痛和肌肉紧张。

4. 手术治疗：对于严重的颈椎病，手术可能是必要的治疗方法。手术可以通过切除或修复受损的骨骼和软组织，缓解颈椎病的症状。

5. 针灸和推拿：针灸和推拿是传统的中医疗法，可以通过刺激穴位和按摩肌肉，缓解颈椎病的症状。

6. 心理治疗：颈椎病可能与心理因素有关，如焦虑和抑郁。心理治疗可以帮助患者减轻心理压力，缓解疼痛和不适。

总之，颈椎病的治疗方案因人而异，建议在医生的指导下选择适合自己的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和定期进行颈部伸展运动，也是预防和缓解颈椎病的重要措施。