滑膜炎是一种常见的儿童疾病，通常表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。以下是一些建议，希望能帮助你的孩子缓解症状：

1. **休息**：让孩子休息，避免过度活动，尤其是在疼痛和肿胀的关节上。

2. **冰敷**：在疼痛和肿胀的关节上使用冰袋或冰敷，每次15-20分钟，每天2-3次。

3. **抬高**：在休息和睡觉时，将患肢抬高，以减轻肿胀和疼痛。

4. **药物治疗**：咨询医生，了解是否可以使用非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或局部麻醉药，以减轻疼痛和肿胀。

5. **物理治疗**：物理治疗师可以提供一些治疗方案，如关节活动度训练、肌力训练和热敷等，以帮助恢复关节功能。

6. **康复训练**：康复训练师可以提供一些康复训练，如关节活动度训练、肌力训练和平衡训练，以帮助恢复关节功能和减轻疼痛。

7. **手术治疗**：如果滑膜炎严重，可能需要手术治疗，如关节镜手术或关节置换术。

请记住，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应该根据孩子的具体情况由医生来决定。如果孩子的症状严重或持续，请及时咨询医生。