手淫是一种常见的性行为，对于个体而言，是否进行手淫取决于个人的健康状况、生活方式和价值观念。然而，关于手淫对身体的影响，科学研究尚未得出明确的结论。

一些研究表明，适度的手淫可能不会对身体造成负面影响。然而，过度的手淫可能会导致一些健康问题，如性功能障碍、焦虑和抑郁等。

因此，如果你想进行手淫，建议遵循以下建议：

1. 确保你的手淫行为是自愿的，而不是出于强迫或压力。
2. 确保你的手淫行为是在安全的环境中进行，以避免感染或其他健康问题。
3. 确保你的手淫行为不会干扰你的日常生活和工作。

最重要的是，如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询专业医生的意见。