很抱歉听到你胃疼的困扰。胃疼可能是由多种原因引起的，包括消化不良、胃炎、胃溃疡等。以下是一些可能导致胃疼的原因，以及一些建议：

1. 消化不良：消化不良是指食物在胃内停留时间过长，导致胃酸过多，刺激胃黏膜。建议少吃多餐，避免暴饮暴食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。

2. 胃炎：胃炎是指胃黏膜发炎，可能由感染、药物、酒精等因素引起。建议避免饮酒、吸烟，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

3. 胃溃疡：胃溃疡是指胃黏膜表面出现溃疡，可能由幽门螺杆菌感染、药物、压力等因素引起。建议定期体检，避免吸烟、饮酒，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

4. 胃食管反流病：胃食管反流病是指胃内容物反流到食管，可能引起胃疼。建议避免吃高脂、高糖、高盐食物，避免饭后立即躺下，保持身体直立。

如果你的胃疼持续存在或加重，建议尽快就医，进行进一步的检查和治疗。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！