预防过敏性鼻炎的方法包括：

1. 避免过敏原：了解自己的过敏原，尽可能避免接触，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。

2. 保持室内清洁：定期清洁室内，尤其是床铺、地毯、窗帘等容易积聚灰尘的地方。

3. 使用空气净化器：空气净化器可以过滤空气中的过敏原，减少过敏反应的发生。

4. 保持皮肤和黏膜健康：保持皮肤和黏膜的湿润，减少过敏原的进入。

5. 使用抗组胺药物：在过敏症状出现时，使用抗组胺药物可以减轻症状。

6. 使用鼻腔冲洗器：鼻腔冲洗器可以清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减少过敏反应的发生。

7. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适量运动等，可以增强身体的免疫力，减少过敏反应的发生。

请注意，这些方法并不能完全预防过敏性鼻炎，如果症状严重或持续，建议咨询医生。