观息法是一种冥想技术，旨在通过专注呼吸来减轻焦虑和抑郁。以下是观息法可能对抑郁治疗产生积极影响的一些原因：

1. 专注力训练：观息法要求你专注于呼吸，这有助于提高专注力和注意力。研究表明，提高专注力可以减轻抑郁症状。

2. 压力管理：抑郁症常常与压力和焦虑有关。通过观息法，你可以学会更好地管理压力和焦虑，从而减轻抑郁症状。

3. 自我观察：观息法要求你观察呼吸，这有助于提高自我观察和自我意识。这种自我观察可以帮助你更好地理解自己的情绪和心理状态，从而更好地管理抑郁症状。

4. 放松和冥想：观息法可以帮助你放松身心，减轻压力和焦虑。研究表明，冥想可以减轻抑郁症状，提高心理健康。

5. 改变大脑结构：一些研究表明，冥想可以改变大脑结构，特别是与抑郁症相关的区域。通过观息法，你可能会看到一些神经学上的变化，从而改善抑郁症状。

然而，需要注意的是，观息法并不是治疗抑郁症的唯一方法。如果你正在经历严重的抑郁症状，最好咨询专业医生的建议，以确定最适合你的治疗方法。