耳鸣症是一种常见的耳部疾病，以下是一些可能有助于防治耳鸣症的妙法：

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，保持健康的饮食习惯，避免吸烟和饮酒。这些生活习惯有助于改善耳鸣症状。

2. 减轻压力：耳鸣症可能与心理压力有关。通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以减轻压力，有助于缓解耳鸣症状。

3. 保持听力健康：保持听力健康对于防治耳鸣症非常重要。避免长时间暴露在噪音环境中，使用耳塞或耳罩保护听力。定期进行听力检查，及时发现和处理听力问题。

4. 控制使用耳机：长时间使用耳机可能导致耳鸣症。尽量减少使用耳机的时间，使用耳塞或耳罩保护听力。

5. 药物治疗：某些药物可能对耳鸣症有所帮助。例如，某些非处方药物（如布洛芬）可以减轻耳鸣症状。然而，在使用任何药物之前，最好咨询医生或药剂师的建议。

6. 针灸治疗：针灸治疗是一种传统的中医疗法，可能对耳鸣症有所帮助。针灸可以通过刺激穴位来调节身体的能量流动，缓解耳鸣症状。

7. 心理治疗：耳鸣症可能与心理因素有关。心理治疗可以帮助患者处理与耳鸣症相关的心理问题，如焦虑、抑郁等。

8. 听力保健：定期进行听力保健，如定期清洁耳道、使用耳滴等，有助于保持听力健康。

请注意，这些方法可能因个体差异而有所不同。如果你患有耳鸣症，最好咨询专业医生的建议，以确定最适合你的治疗方法。