脚后跟骨头痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的可能性：

1. 骨质疏松症：这是一种常见的骨骼疾病，特别是在老年人中。骨质疏松症会导致骨骼变薄，从而增加骨折的风险。脚后跟骨头痛可能是由于骨质疏松症引起的。

2. 骨关节炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要影响关节，包括脚后跟。骨关节炎会导致关节软骨的磨损和骨质增生，从而引起疼痛和不适。

3. 扭伤或挫伤：脚后跟骨头痛可能是由于扭伤或挫伤引起的。这种情况通常发生在足部受到外力作用时，例如在跑步或跳跃时。

4. 过度使用：长时间站立或行走，或者穿着不合适的鞋子，都可能导致脚后跟骨头痛。这种情况通常与足部肌肉疲劳和压力有关。

5. 感染或炎症：某些感染或炎症也可能导致脚后跟骨头痛，例如足癣或足底筋膜炎。

如果你怀疑自己患有骨质疏松症、骨关节炎或其他疾病，建议咨询医生进行诊断和治疗。

如果你只是偶尔感到脚后跟骨头痛，可以尝试一些简单的方法来缓解疼痛，例如休息、冰敷、按摩和热敷。如果你的疼痛持续或加重，请尽快咨询医生。