腰右侧长水泡可能是一种皮肤炎症，可能是由多种原因引起的，包括感染、过敏、创伤等。以下是一些可能的解决方案：

1. 观察和保持干燥：水泡可能是由于皮肤被水浸湿而引起的。保持皮肤干燥，可以帮助水泡自行消退。你可以使用干净的毛巾轻轻擦干皮肤，避免使用刺激性的护肤品或药物。

2. 避免刺激：皮肤炎症可能与皮肤刺激有关，例如过度摩擦、使用刺激性的护肤品或药物等。尽量避免刺激皮肤，保持皮肤清洁和保湿。

3. 局部冷敷：冷敷可以帮助减轻炎症和疼痛。你可以使用冰袋或湿毛巾敷在水泡上，每次持续几分钟。

4. 使用保湿霜：选择温和的保湿霜，涂抹在皮肤上，可以帮助皮肤保持湿润，减轻炎症和疼痛。

5. 避免抓挠：抓挠皮肤可能会使水泡破裂，导致感染。尽量避免抓挠皮肤，特别是在水泡周围。

6. 咨询医生：如果水泡持续存在或症状加重，建议咨询医生。医生可能会建议使用药物或进一步的检查，以确定病因和治疗方法。

希望这些建议对你有帮助。如果水泡持续存在或症状加重，请咨询专业医生以获取更详细的建议。