要鉴别诊断强迫症，以下是一些建议：

1. 症状：强迫症的症状包括反复出现的强迫思想和行为，这些行为通常是强迫性洗手、计数、检查、强迫性仪式等。这些行为常常伴随着强烈的焦虑和不安。

2. 症状持续时间：强迫症的症状通常持续数周或数月，并且可能影响到日常生活和功能。

3. 个人经历：强迫症可能与个人的经历有关，例如童年创伤、家庭问题、压力等。

4. 症状严重程度：强迫症的症状严重程度因人而异。有些人的症状较轻，只需要一些自我管理技巧，而另一些人可能需要专业治疗。

5. 专业评估：如果你怀疑自己或他人可能患有强迫症，最好寻求专业评估。心理医生或精神科医生可以进行全面的评估，包括症状评估、心理测试和病史调查。

6. 治疗：治疗强迫症的方法包括心理治疗、药物治疗和综合治疗。心理治疗包括认知行为疗法（CBT）和暴露与反应预防（ERP）等。药物治疗包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和抗抑郁药物。

希望这些建议对你鉴别诊断强迫症有所帮助。如果你有更多问题，请随时提问。