扁桃体结石是一种常见的健康问题，以下是一些去除扁桃体结石的建议：

1. 饮食调整：避免食用过于辛辣、油腻或刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜、巧克力等。这些食物可能会刺激扁桃体，导致结石形成。

2. 保持口腔卫生：每天刷牙至少两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏。定期使用牙线或牙缝刷，以清除牙齿和牙龈间的食物残渣。

3. 喝足够的水：保持足够的水分摄入，以保持口腔湿润，有助于减少结石的形成。

4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会导致扁桃体发炎，增加结石形成的风险。

5. 定期检查：定期检查口腔健康，包括扁桃体结石。如果医生建议手术治疗，请遵循医生的建议。

6. 药物治疗：一些药物可以帮助缓解扁桃体发炎和结石形成的症状，如非甾体抗炎药（NSAIDs）和抗生素。然而，这些药物应在医生的指导下使用。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方法应根据医生的建议进行。如果扁桃体结石严重或频繁发作，建议咨询医生以获取专业的治疗建议。