痛经是一种常见的妇科疾病，按摩在一些情况下确实可以缓解痛经的症状。以下是一些可能对痛经治疗有用的按摩方法：

1. 腹部按摩：在月经期间，按摩腹部可以促进血液循环，缓解痛经症状。你可以用双手轻轻按摩腹部，从肚脐开始，顺时针方向按摩，每次按摩10-15分钟。

2. 腰部按摩：腰部按摩可以缓解痛经引起的腰部疼痛。你可以用双手轻轻按摩腰部，从腰部的两侧开始，顺时针方向按摩，每次按摩10-15分钟。

3. 足底按摩：足底按摩可以促进血液循环，缓解痛经症状。你可以用双手轻轻按摩足底，从足底的两侧开始，顺时针方向按摩，每次按摩10-15分钟。

4. 穴位按摩：痛经还可能与内分泌失调有关，按摩一些与内分泌相关的穴位可以缓解痛经症状。例如，按摩太冲穴（位于足底，在第一、二跖骨之间）可以缓解痛经症状。

需要注意的是，按摩只是痛经治疗的一种辅助方法，并不能完全治愈痛经。如果你的痛经症状严重，建议咨询专业医生或中医师的意见。