灰尘过敏是一种常见的过敏反应，特别是在灰尘浓度较高的环境中。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 避免过敏原：尽可能减少与灰尘接触的机会。保持室内空气清新，定期清洁和更换床上用品，尤其是在灰尘浓度较高的季节。

2. 使用过滤器：使用HEPA过滤器可以过滤空气中的灰尘和其他过敏原。确保过滤器定期更换，并确保室内通风良好。

3. 保持湿润：使用加湿器或保持室内湿度在40%-60%之间，可以减少空气中的灰尘。

4. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻过敏症状，如鼻塞、流涕和打喷嚏。请咨询医生，选择适合你的药物。

5. 使用局部鼻喷剂：局部鼻喷剂可以减轻鼻塞和流涕。请咨询医生，选择适合你的药物。

6. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足的睡眠和适度的运动，可以增强你的免疫力，减少过敏症状的发生。

7. 寻求专业帮助：如果你的症状严重或持续不缓解，请咨询医生。他们可以根据你的具体情况提供更详细的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。