剖腹产坐月子的时间通常建议在30天以上，以帮助身体恢复和伤口愈合。坐月子期间，产妇需要注意休息、保持伤口清洁、避免过度劳累和剧烈运动，同时饮食要均衡，摄入足够的营养物质，以促进身体康复。此外，产妇还需要定期进行产后检查，以确保身体恢复正常。

坐月子的具体时间取决于产妇的个人情况和医生的建议。一些产妇可能需要更长的坐月子时间，以更好地恢复身体。因此，坐月子30天只是一个普遍的建议，具体情况还需根据个人情况而定。

在坐月子期间，产妇可以进行一些适当的活动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和身体康复。但是，这些活动应该逐渐增加，避免过度劳累。

总的来说，剖腹产坐月子30天是一个基本的建议，具体的坐月子时间应根据个人情况和医生的建议来确定。坐月子期间，产妇需要注意休息、保持伤口清洁、避免过度劳累，同时饮食要均衡，以促进身体康复。