脑梗是一种严重的脑血管疾病，手脚麻木可能是脑梗的常见症状之一。以下是一些缓解手脚麻木的方法：

1. **保持良好的姿势**：保持头部和颈部的放松，避免长时间保持同一姿势。

2. **进行适当的运动**：进行一些简单的运动，如散步、伸展运动和深呼吸，可以促进血液循环，缓解麻木感。

3. **热敷**：使用热毛巾或热水袋敷在麻木的部位，可以缓解疼痛和麻木感。

4. **按摩**：使用指压或按摩来刺激麻木的部位，可以促进血液循环和舒缓疼痛。

5. **药物治疗**：如果麻木感严重，医生可能会建议使用一些药物来缓解症状，如非甾体抗炎药（NSAIDs）和抗癫痫药物。

6. **康复治疗**：康复治疗可以帮助恢复运动和功能，包括物理治疗、职业治疗和言语治疗。

7. **控制危险因素**：脑梗患者应控制危险因素，如高血压、高血脂和糖尿病，以预防再次发作。

请注意，这些方法仅供参考，如果手脚麻木严重或持续时间较长，建议咨询医生以获取更专业的建议和治疗。