以下是一些治疗消化不良的小妙招：

1. 饮食调整：消化不良可能是由于饮食不当引起的。尝试减少高脂肪、高糖和高纤维的食物，增加易消化的蛋白质和碳水化合物，如煮熟的米饭、面条、煮熟的蔬菜等。

2. 小食多餐：将正餐分成小餐，可以减轻胃部负担，促进消化。每餐吃七到八分饱，避免暴饮暴食。

3. 喝温水：喝温水可以帮助消化，促进肠道蠕动。建议每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

4. 运动促进：适量的运动可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车等。

5. 放松心情：焦虑、紧张等负面情绪可能会影响消化功能。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、听轻松的音乐等来缓解压力和焦虑。

6. 避免过度饮酒：饮酒过量可能导致消化不良。建议适量饮酒，避免过量饮酒。

7. 药物治疗：如果消化不良严重或持续时间较长，建议咨询医生，可能需要药物治疗。

希望这些小妙招能对你有所帮助！如果还有其他问题，请随时提问。