类风湿关节炎是一种慢性疾病，主要表现为全身关节疼痛、肿胀和僵硬。以下是一些缓解类风湿关节炎疼痛的方法：

1. **药物治疗**：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生等可以减轻关节疼痛和炎症。另外，疾病活动期还可以使用疾病修饰抗风湿药物（DMARDs）如甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶等，这些药物可以减缓关节损伤的进展。

2. **物理治疗**：物理治疗可以帮助减轻关节疼痛和僵硬。例如，热敷可以促进血液循环，缓解关节疼痛。冷敷可以减轻炎症和疼痛。此外，物理治疗师还可以进行关节运动和拉伸，帮助恢复关节活动度。

3. **生活方式改变**：保持健康的体重可以减轻关节负担。适当的运动可以增强肌肉和关节的稳定性，例如散步、游泳、瑜伽等。此外，保持良好的姿势和休息也是重要的。

4. **心理支持**：类风湿关节炎是一种慢性疾病，可能给患者带来长期的心理负担。心理支持可以帮助患者缓解焦虑和抑郁，提高生活质量。

5. **手术治疗**：在一些严重的病例中，手术治疗可能成为必要的选择。例如，关节置换手术可以改善关节功能，减轻疼痛。

总之，缓解类风湿关节炎疼痛的方法包括药物治疗、物理治疗、生活方式改变、心理支持和手术治疗。患者可以根据自己的具体情况选择适合自己的治疗方法。