怀孕初期胃不舒服是一种常见的症状，但并不一定意味着它是正常的。胃不舒服可能是由于怀孕期间荷尔蒙的变化、子宫的扩张、消化系统的变化等因素引起的。

怀孕初期的胃不舒服可能表现为胃痛、恶心、呕吐、消化不良等。这些症状可能因人而异，也可能在不同的怀孕阶段出现。

虽然怀孕初期的胃不舒服可能是正常的，但如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生。医生可能会进行一些检查，如血液检查、超声波检查等，以确定胃不舒服的具体原因。

如果你在怀孕初期感到胃不舒服，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 饮食调整：尽量选择清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣食物。

2. 饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免过度饱腹或饥饿。

3. 少量多餐：将正餐分成小餐，避免一次吃太多。

4. 饮水：保持足够的水分摄入，避免过度口渴。

5. 休息：尽量保持充足的休息，避免过度劳累。

6. 放松：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，以减轻胃部不适。

如果你的症状持续或加重，建议咨询医生。医生可能会提供进一步的治疗建议，如药物治疗或生活方式改变。