月经不调的患者可以通过食疗来改善症状。以下是一些建议：

1. 饮食调理：月经不调的患者可以通过调整饮食来改善月经周期。建议多食用一些富含铁质的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等，以补充铁质，有助于血液循环。此外，多食用一些温补食物，如姜、红枣、桂圆等，有助于调节月经周期。

2. 避免生冷食物：月经不调的患者应避免食用生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料等，以免刺激子宫，导致月经不调。

3. 控制饮食热量：月经不调的患者应控制饮食热量，避免过度肥胖。肥胖可能导致月经不调，因此建议控制饮食，保持适当的体重。

4. 饮用中药茶：中医认为月经不调与气血不足有关，可以饮用一些中药茶来调理。例如，当归茶、益母草茶、川芎茶等，具有补血、调经的功效。

5. 避免过度疲劳：月经不调的患者应避免过度疲劳，保持充足的睡眠和休息，以维持身体的健康状态。

6. 保持心情愉快：情绪波动也可能影响月经周期，建议患者保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

这些建议仅供参考，具体的食疗方法应根据个体情况进行调整。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或中医师的建议。