以下是五招帮助糖尿病患者赶走秋乏的建议：

1. 保持规律的作息时间：糖尿病患者在秋季容易感到疲倦，这可能是由于昼夜节律的紊乱。保持规律的作息时间可以帮助身体调整生物钟，提高能量和注意力。建议糖尿病患者每天保持7-8小时的睡眠时间，并在白天保持清醒。

2. 增加运动量：运动可以提高身体的代谢率，增加能量消耗，从而缓解秋乏。建议糖尿病患者每天进行至少30分钟的中等强度运动，如散步、慢跑或骑自行车。

3. 控制饮食：糖尿病患者在秋季容易感到饥饿，这可能是由于血糖波动较大。控制饮食可以帮助稳定血糖水平，减少饥饿感。建议糖尿病患者选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。

4. 保持水分摄入：糖尿病患者在秋季容易感到口渴，这可能是由于水分流失较多。保持充足的水分摄入可以帮助维持身体的水分平衡，减少口渴感。建议糖尿病患者每天饮用足够的水，保持身体水分充足。

5. 保持心情愉快：糖尿病患者在秋季容易感到沮丧和疲倦，这可能是由于情绪波动较大。保持心情愉快可以帮助提高能量和注意力。建议糖尿病患者保持积极的心态，寻找适合自己的放松方式，如听音乐、阅读或与朋友聊天。