阑尾炎术后刀口疼是很常见的问题，以下是一些可能有助于缓解疼痛的建议：

1. **休息和放松**：术后休息是非常重要的，可以帮助身体恢复和减轻疼痛。尽量保持舒适的姿势，例如侧卧或仰卧。

2. **药物治疗**：医生可能会开一些药物来缓解疼痛，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或止痛药。请按照医生的建议使用药物。

3. **冰敷**：使用冰袋或冰袋敷在刀口上，可以缓解疼痛和炎症。冰敷应在医生的建议下进行，以免加重伤口。

4. **热敷**：在医生允许的情况下，可以使用热敷来缓解疼痛。使用热水袋或热毛巾敷在刀口上，可以促进血液循环和舒缓疼痛。

5. **深呼吸和放松**：深呼吸和放松练习可以帮助减轻疼痛和焦虑。尝试深呼吸，缓慢吸气，然后缓慢呼气，专注于呼吸的感觉。

6. **饮食调整**：饮食对疼痛管理也很重要。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会刺激疼痛。

7. **定期复查**：手术后，定期复查是必要的。医生可能会建议进行X光或超声检查，以评估伤口愈合情况。

如果疼痛持续或加重，请立即联系医生。他们可能会建议进一步的治疗或调整药物治疗方案。