肠胃不舒服时，吃葡萄可能不是最好的选择。葡萄是一种高纤维水果，可能对肠胃不适的人产生刺激。如果你的肠胃不适是由于消化不良或消化系统炎症引起的，最好咨询医生或专业营养师的意见，以确定是否可以食用葡萄。

然而，如果你的肠胃不适是由于消化不良或炎症引起的轻微问题，你可以尝试少量食用葡萄，观察是否会引起不适。如果你的肠胃不适比较严重，最好避免食用葡萄，以免加重症状。

如果你想尝试食用葡萄，可以选择新鲜葡萄，并注意以下几点：

1. 选择新鲜、成熟的葡萄，避免腐烂或变质的葡萄。

2. 将葡萄洗净，去除表面的灰尘和杂质。

3. 将葡萄切成小块，以便更容易消化。

4. 食用时，可以慢慢咀嚼，以减少对肠胃的刺激。

总之，肠胃不舒服时最好咨询专业人士的意见，并根据个人情况选择是否食用葡萄。