学会拒绝感情中的“烂桃花”是一个非常重要的课题，因为烂桃花往往会给我们带来负面的情绪和困扰。以下是一些建议，帮助你学会拒绝烂桃花：

1. 明确你的底线：在一段感情中，你需要明确自己的底线和原则。这包括你对对方的期望、你对关系的期望，以及你对自己底线的坚持。

2. 保持距离：如果你发现对方不符合你的底线，或者你感觉到这段感情对你不利，那么保持距离是很重要的。这包括减少与对方的接触，避免单独相处，以及避免谈论敏感话题。

3. 保持冷静：在拒绝烂桃花的过程中，保持冷静是非常重要的。不要因为对方的行为或言语而情绪失控，也不要因为对方的纠缠而妥协。

4. 坚定自己的立场：当你拒绝烂桃花时，你需要坚定自己的立场。不要因为对方的挽留或威胁而改变自己的决定。

5. 寻求支持：如果你觉得自己无法独自处理这个问题，那么寻求支持是很重要的。你可以和朋友、家人或专业人士交流，获得他们的建议和支持。

6. 放下过去：如果你已经经历了一段烂桃花，那么放下过去是很重要的。不要因为过去的经历而影响你对未来的感情。

希望这些建议对你有所帮助，祝你能够学会拒绝烂桃花，拥有一段健康、积极的感情生活。