血压高并不意味着必须限制饮食，但一些蔬菜可能对血压管理有益。以下是一些建议：

1. 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、羽衣甘蓝、芥蓝等。这些蔬菜富含钾，可以帮助降低血压。

2. 番茄：番茄中含有丰富的番茄红素，研究表明番茄红素可能有助于降低血压。

3. 芹菜：芹菜中含有丰富的钾和镁，可以帮助降低血压。

4. 胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，研究表明β-胡萝卜素可能有助于降低血压。

5. 豆类：豆类如黄豆、黑豆、红豆等富含蛋白质、纤维和矿物质，可以帮助控制血压。

然而，请注意，这些蔬菜只是建议，具体的饮食计划应该根据个人的健康状况和医生的建议来确定。