月经推迟是指月经周期延长，导致月经来的时间比正常周期延迟了数天或数周。要计算月经推迟，我们需要了解以下几个方面的信息：

1. 正常月经周期：通常，女性的月经周期在21-35天之间，平均在28天。因此，你可以计算正常月经周期为28天。

2. 月经来的日期：如果你知道月经来的日期，那么月经推迟的计算就非常简单了。计算方法是：将月经来的日期减去正常月经周期，得到月经推迟的天数。

例如，如果你的月经来的日期是2月15日，而正常月经周期为28天，那么计算月经推迟的天数为：15-28=13天。

1. 月经推迟的天数：计算月经推迟的天数可以帮助你了解月经推迟的程度。通常，月经推迟在1-2天之间被认为是正常的，超过7天就可能需要进一步检查。

总结一下，计算月经推迟的公式是：月经推迟的天数 = 月经来的日期 - 正常月经周期。希望这个计算方法对你有帮助！