脊椎炎是一种常见的疾病，通常表现为背部疼痛和僵硬感。治疗脊椎炎的方法包括以下几种：

1. 休息和放松：脊椎炎患者需要休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。可以尝试进行瑜伽、按摩和热敷等放松活动。

2. 药物治疗：医生可能会开具非处方药，如非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂，以减轻疼痛和炎症。

3. 物理治疗：物理治疗师可以通过手法按摩、牵引和理疗等方法，缓解疼痛和肌肉紧张。

4. 手术治疗：如果病情严重或药物治疗无效，医生可能会建议手术治疗，如椎间盘切除术或脊柱融合术。

5. 生活方式改变：保持健康的体重、良好的姿势和适当的运动，有助于预防脊椎炎的发生和复发。

请注意，治疗脊椎炎的具体方法应根据病情和医生的建议来确定。如果你有脊椎炎的症状，建议咨询医生以获取专业的治疗建议。