红曲胶囊是一种中药制剂，主要来源于红曲菌发酵产生的红曲米。红曲胶囊具有一定的保健作用，如调节血脂、抗氧化等。

关于长期吃红曲胶囊的安全性和有效性，以下是一些相关信息供您参考：

1. 安全性：红曲胶囊在临床应用中相对安全，但长期服用仍存在一些潜在的不良反应。常见的不良反应包括胃肠道不适、皮疹、过敏反应等。因此，在使用红曲胶囊时，建议咨询专业医生或药师的建议，并密切关注自己的身体反应。

2. 有效性：红曲胶囊的主要功效是调节血脂，尤其是降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。一些研究表明，红曲胶囊可以降低LDL-C水平，从而有助于预防心血管疾病。然而，具体的疗效和安全性仍需进一步的研究和验证。

3. 注意事项：在使用红曲胶囊时，建议注意以下几点：

   • 遵医嘱使用，不要自行调整剂量或延长使用时间。
   • 与其他药物或食物的相互作用可能存在，建议在使用前咨询专业医生或药师的建议。
   • 避免与其他含有红曲米成分的药物或保健品同时使用，以免产生相互作用。

总之，长期吃红曲胶囊的安全性和有效性尚需进一步研究。在使用之前，建议咨询专业医生或药师的建议，并密切关注自己的身体反应。