很抱歉听到你的不适症状。胃难受、打嗝、恶心、想吐和拉肚子可能是消化系统问题的表现。以下是一些可能导致这些症状的原因和建议：

1. 消化不良：这可能是由于消化不良引起的胃不适。建议你尽量避免油腻和辛辣食物，尽量选择清淡易消化的食物。此外，你可以尝试喝一些温水或温茶，帮助消化。

2. 感染：恶心、想吐和拉肚子可能是感染引起的症状。如果你有腹泻，建议饮用足够的液体，以保持水分平衡。如果你有呕吐，可以尝试喝一些温水或温茶，以缓解症状。

3. 消化系统疾病：某些消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎、肠炎等，也可能导致这些症状。如果你的症状持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。

总之，如果你的症状持续存在或加重，建议你咨询医生进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的饮食和生活习惯，有助于缓解和预防消化系统问题。