咳嗽是7个月宝宝常见的症状，通常是由呼吸道感染引起的。以下是一些可能有助于缓解宝宝咳嗽的方法：

1. 保持宝宝温暖和舒适：确保宝宝在温暖的环境中，穿着舒适的衣物，避免过度穿脱衣物。

2. 保持室内空气湿润：使用加湿器或放置湿毛巾在房间，以保持室内空气湿润，有助于缓解咳嗽。

3. 咳嗽时保持宝宝直立：咳嗽时，让宝宝坐在舒适的椅子上，保持直立，这样有助于痰液排出。

4. 使用加湿器：使用加湿器或湿毛巾，可以帮助宝宝保持呼吸道湿润，缓解咳嗽症状。

5. 保持宝宝饮食清淡：避免给宝宝吃辛辣、油腻或刺激性食物，这些食物可能会刺激呼吸道，导致咳嗽加重。

6. 给予足够的水分：宝宝需要足够的水分来保持呼吸道湿润，可以提供足够的母乳或配方奶，或喂宝宝一些温水。

7. 避免刺激：避免让宝宝接触二手烟、化学物质或宠物毛发等刺激物，这些可能会导致咳嗽加重。

如果宝宝的咳嗽持续或加重，建议咨询儿科医生。医生可能会建议使用一些药物来缓解咳嗽症状，但请遵循医生的建议。