月经期肚子疼可能是因为子宫收缩引起的疼痛，可以尝试一些非处方药物来缓解疼痛。以下是一些可能适合你的建议：

1. 非甾体抗炎药（NSAIDs）：这些药物可以减轻子宫收缩引起的疼痛。常见的NSAIDs包括布洛芬（Ibuprofen）和萘普生（Naproxen）。这些药物可以在医生的建议下使用。

2. 止痛药：一些止痛药，如乙酰氨基酚（Acetaminophen），也可以缓解月经期肚子疼。这些药物可以在医生的建议下使用。

3. 中药：一些中药，如当归、川芎和益母草，也被用于缓解月经期肚子疼。然而，在使用这些药物之前，最好咨询中医师的建议。

4. 放松技巧：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和温热的泡脚，可以减轻子宫收缩引起的疼痛。

请注意，这些建议仅供参考，如果你有任何严重的症状或担心，最好咨询医生的意见。